UNCLE BEN'S® INDIAI CURRY-S RIZS ZÖLDSÉGEKKEL

INDIAI CURRY-S RIZS ZÖLDSÉGEKKEL


Kiváló válogatott főtt rizs indiai stílusban, paprika, sárgarépa darabokkal és curry-vel.

100% természetes - mesterségés színezéktől, ízesítőktől és tartósítószerektől mentes

Összetevők

párolt, előfőzött, hosszú szemű rizs (81%), sárgarépa (5.9%), piros kaliforniai paprika (5.5%), napraforgóolaj, citromlé, élesztőkivonat, vöröshagymapor, koriander, fűszerek (0.3%), étkezési só, vöröshagyma, édesköménymag (0.1%), spenót, fokhagyma, köménymag, curry por (0.02%).

Az elkészítés alapvető útmutatója

Mikrohullámú sütőben...
Nyomja össze a tasakot a rizsszemek szétválasztásához.
Kissé tépje fel a tasak felső sarkát.
700 W-os mikrohullámú sütőben 2 percig, 900 W-os mikrohullámú sütőben 90 másodpercig melegítse.
Keverje a rizst addig, amíg a rizs állaga pergős nem lesz.
Serpenyőben...
Nyomja össze a tasakot a rizsszemek szétválasztásához.
Forraljon fel 30 ml-nyi (körülbelül 2 evőkanálnyi) vizet.
Adja hozzá a rizst, fedje le, majd lassú tűzön főzze 3 percig.
Keverje a rizst addig, amíg a rizs állaga pergős nem lesz.

Átlagos tápértékek:

Táplálkozási információk:

Adat 100g
Energia  716kJ/170kcal
Zsír  3,5g
amiből telített zsírsavak  0,4g
Szénhidrát:  31g
amiből cukor  1,0g
Élelmi rost  1,3g
Fehérje  3,4g
Só  0,57g
Adat Minden adag (125g) tartalmaz (%*)
Energia  895kJ /213kcal (11%)
Zsír  4,4g (6%)
amiből telített zsírsavak  0.5g (3%)
Szénhidrát:  38g (14%)
amiből cukor  1,3g (1%)
Élelmi rost  1,6g
Fehérje  4,3g (9%)
Só  0,71g (12%)

*Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400kj/2000kcal).